Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 253,97g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Sonstiges: ICA Exotisk Frukt, Olw Nötmix. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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