Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 19,04g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Jumbo Pindakaas, AH Basic Crisp Bread, Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. Mittagessen: Kania Jus Naturel, AH Rode Kool met Appel, Zelfgemaakte Frieten. Abendessen: Euro Shopper Kruidenboter, Wasa Knäckebröd Sesam. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Champignon Crème. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dikkeikke2's Gewichtsverlauf
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