|
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп 2: шарлотка з яблуками і вишнею 3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат 4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник За день 1800кал орієнтовно.
|
1753 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Галя Балувана Вареники с Ливером на Гречневой Муке, Kania Ketjap Manis, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сырники _ М.и.А., Блины на Воде _ М.и.А., Millennium Milk Chocolate With Stevia. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|