Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 173,86g | Kohlh: 334,59g.
Frühstück: Gula Pasir, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Buncis, Orek Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Orek Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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