Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Сыр Костромской, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Abendessen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Финик, Prime Kraft Whey Cappuccino, Onlyfit Protein Cookie, Перекресток Персик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Gewichtsverlauf
|