10 Jul 23 vom Mitglied: super_camomile
|
Вы огромная умница! и правильно, такие результаты стоит показывать! вы много добились 🤩 и будете мотивировать других!
10 Jul 23 vom Mitglied: Christina3i
|
10 Jul 23 vom Mitglied: belovezhie
|
тоже интересно, вы на Кето?
10 Jul 23 vom Mitglied: Бруса
|
Ни фига -20 кг, конечно добьётесь своей цели! И так уже хорошая работа была сделана👍🏻
10 Jul 23 vom Mitglied: lenka_1991_
|
главное удержать вес ,и не вернуться обратно ,это самое сложное ,поэтому похудев на 12 кг ,ела все все ,чтобы не было срывов и голодовок ,уже сидела так однажды и набрала ещё больше
10 Jul 23 vom Mitglied: chicsa87
|
10 Jul 23 vom Mitglied: Пытающаяся#похудеть
|
да это точно главное стабильность
10 Jul 23 vom Mitglied: krd93r
|
10 Jul 23 vom Mitglied: anna_shl
|
Держать вес- это самое тяжёлое. Я с 116 скинула до 92. За 4 месяца. И сейчас, с января, у меня прямо качели. То наедаю до 96, то скидываю обратно. А вот ниже 92 не могу скинуть((. Расслабилась. Думаю физ работа в саду большая, да и плавание- само скинется дальше. А вот и нет. Придётся диету и дальше держать)). А то все шашлыки, сардельки и плов🤣😂🤣
10 Jul 23 vom Mitglied: oksan.77
|
10 Jul 23 vom Mitglied: halfeia
|
Здравствуйте! подскажите как худеет?
10 Jul 23 vom Mitglied: irinkarz
|
Результат супер!! А как сюда выложить фотки? У меня не получается
11 Jul 23 vom Mitglied: lisenok37
|
oksan.77 это происходит от того что Вы в чем то ущемляете свой организм. Скорее всего не доедаете один из компонентов до базового обмена, добирая его быстрыми углеводами, превышая при этом необходимый уровень потребления калорий.
11 Jul 23 vom Mitglied: UlanBogotur
|