Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 227,75g | Kohlh: 269,87g.
Frühstück: Qualitá Abacaxi em Cubos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Adaptogen Tasty ISO, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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