Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Mamão Papaia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Psyllium, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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