Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat. Mittagessen: Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Be Light Feinste Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Mövenpick Macao Mandel. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Nordic Walking - 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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