Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 203,74g | Kohlh: 248,85g.
Frühstück: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Mittagessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Asparagus, Coleslaw, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Pei Wei Asian Chopped Chicken Salad without Dressing, Libby's Corned Beef Hash. Snacks/Sonstiges: Tostitos Cantina Thin & Crispy, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Equate Adult Gummy Multivitamins, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chiquita Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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