Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
96,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 93,19g.
Mittagessen: Bim Ekmek Tandır, Karpuz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Kızartması, Et Sote. mehr...
|
|
3822 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
|