Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
91,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
632 kcal
|
Fett: 13,66g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Pot Sticker. Mittagessen: Organic Protein & Superfoods, Organic Protein & Superfoods, That's It Apples + Strawberries, Hominy (White, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Teriyaki Jerky, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|