Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Snacks/Sonstiges: Dondurma, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cilekli_sakiz's Gewichtsverlauf
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