Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шелковица, Корица, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Бананы, Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Snacks/Sonstiges: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шарлиз Пастила Клюквенная, Мирролла Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|