Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Alesto Anacardo Natural, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. Mittagessen: Mercadona Pechuga de Pollo, Chef Select Ñoquis, Hacendado Champiñón Entero, Aceite de Oliva. Abendessen: Erix Proteina, Milbona Yogur Griego 0%, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Aceite de Oliva, Huevo, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Queso Queijo, Cebollas, Zanahoria, Tomates Cherry, Nixe Atún Claro al Natural, Combino Hélices Vegetales. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Milbona Queso de Untar Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pan de Molde Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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