Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 130,94g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Otat Taze Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Harras Tahinli Çıtır Kurabiye, Kızılay Madensuyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Şeftali, Harras Tahinli Çıtır Kurabiye, Kızılay Madensuyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Şeftali, Mis Yağlı Süt . Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Dardanel Kuru Biber Dolma, Kuru Patlıcan Dolması, Dardanel Kuru Biber Dolma. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Dana Kavurma, Yoğurtlu Kabak, Kuru İncir, Dana Kavurma, Yoğurtlu Kabak. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belginbüşra's Gewichtsverlauf
|