|
набрала 2 кг в Испании.
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Мясновъ Паштет Утиный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Грудка Индейки, Лаваш Армянский. Abendessen: Говядина Пастрами (Вяленая), Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|