Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Walnuts, Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Swanson Chicken Pie, Toasted Sour Dough Bread, Lactantia Salted Butter. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Plain Muffin, Granulated Sugar , Tim Hortons Steeped Tea with Cream (Large). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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