Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Integral, CHEN Queso Cottage Light, Nutrioli Aceite de Soya, Morrón, Champiñones, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo. Mittagessen: Tostadas, Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Tomates. Abendessen: Quesadilla, Chorizo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Herbalife Barra con Proteína Deluxe, Herbalife Total Control, Herbalife Cell-u-Loss. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kommentare
MUCHAS FELICIDADES ANIMO Y FIRME HACIA LA META
22 Jul 15 vom Mitglied: Ubis
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Gracias Ubis :) a darle!!
22 Jul 15 vom Mitglied: MARSH3
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