Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Kips Kipfilet, AH Appelstroop, Verkade Beschuit (Naturel), Langnese Honing, Volkoren Brood, Bebo Omega Spread. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Kips' Achterham, Hero Abrikozenjam, Frico Smeerkaas 48+, Volkoren Brood, Bebo Omega Spread. Abendessen: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Gekookte Bloemkool, van Oordt Witte Basterdsuiker, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebakken Krieltjes, Eetgemak Gebraden Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Mango Gesneden, Jumbo Vers Gesneden Ananas, Galia Meloen, Aardbeien, Pally Tarwebiscuit, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Sinaasappelen, Liga Evergreen Krenten, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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