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Stuffed chicken breast, (spinach,feta,mozz) brown rice&spinach with steamed broccoli&tomatoes. Under 400calories🤤
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1621 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Fried Egg with Fat, Mashed Potato, Light Meat Shredded Tuna, Oat Bran, Cake Wheat Flour, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Canola Vegetable Oil, Salt, Egg. Abendessen: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, South African Feta with Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach, Brown Rice, Chicken Breast, Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: De Vries Ginger Biscuits, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. mehr...
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 Kommentare
Well done that’s an awesome meal! Yummy 🤤
12 Jul 23 vom Mitglied: GeorgeGomez82
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👌🏻Thanks. Have a couple frozen too for those I'm not cooking, I don't know what to eat days. 😅
13 Jul 23 vom Mitglied: M3lissa-L33
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Hahahaha it’s a tough decision every damn day on what to make. 🤣🥴
13 Jul 23 vom Mitglied: GeorgeGomez82
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13 Jul 23 vom Mitglied: NielEls
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Right?!!! That's why I'm stocking up on healthy choices. Cause cheesy toasted sandwichs in this cold is waaay to inviting.
13 Jul 23 vom Mitglied: M3lissa-L33
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Thanks NielEls, dit was nogals lekker.
13 Jul 23 vom Mitglied: M3lissa-L33
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13 Jul 23 vom Mitglied: Angelaweightloss17
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13 Jul 23 vom Mitglied: M3lissa-L33
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M3lissa-L33's Gewichtsverlauf
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