Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 91,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Calve Майонез Классический, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Красная Цена Сыр Голландский 45%, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Шашлык из Курицы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Салат Овощной. Abendessen: Цикорий, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Эконива Молоко 2,5%, Calve Майонез Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|