Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Русский Хлеб Пирожок с Курицей и Овощами , Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Добрый Продукт Шпикачки, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Abendessen: Вареники с Творогом, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко, Чай, Черная Смородина. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dima_nov2002's Gewichtsverlauf
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