Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 77,80g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Deli Sliced Ham, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Mittagessen: Wal-mart Deli Marketside Southwest Salad, Deli Sliced Ham, Celery, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Red Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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