Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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66 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Паста Pipe Rigaten, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Abendessen: Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, USN Протеин, Искренне Ваш Сметана 10%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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