Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Water , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber, Mayonnaise , Onions , Subway Sweet Peppers, Boiled Egg, Boiled Potato (without Peel), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Dole Iceberg Lettuce, Lemon Peel , Kroger Breaded Chicken Strips, Unsalted Butter Stick, Barilla Thin Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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