Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 117,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Melón , Jamón de Pavo, Jitomate, Pan blanco. Mittagessen: Pan blanco, Carne de Pavo Magra, Bionda Requesón, Manzana. Abendessen: Pepino (Pelado), Espinacas, Lala Leche Light Baja en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Pan de Mantequilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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