Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 109,64g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Ермолино Шпикачки Городские, Масло Подсолнечное, Лето Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чернослив, Первым Делом Сухари Ванильные, Черная Смородина. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dima_nov2002's Gewichtsverlauf
|