Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Aldi Pão de Rio Maior, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . Abendessen: Zambujeira Cerveja sem Álcool , Super Bock Sky, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aldi Mini Sensation Amendoas , Aldi Pão de Rio Maior, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes, Morangos Insa, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Salmão Fumado, Pão Branco, Mirtilos Insa, Aldi Pão de Rio Maior, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0-Maria-0's Gewichtsverlauf
|