Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Süt Çikolatalı. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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