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Moving in the right direction again! :)
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90,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1722 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: Low Fat Milk, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Mittagessen: Jam Preserves, Superior Bread Company Wheat Bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. Abendessen: 1% Fat Milk, Kroger Raisin Bran Cereal. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Kind Fruit & Nut Delight, Carrots. mehr...
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5189 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 9 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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