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15 Tage der strengen Phase hinter mir und es macht so ein Spass neue Rezepte auszuprobieren, die dann auch noch trotz weniger Kalorien lecker schmecken..Kein Hungergefühl, keinerlei Gelüste .... dafür dankt mir meine Waage 😀😀😀
Heute 81,5 kg (Start mit 86,4). Bin 170 cm und 54 Jahre (also voll drin im Wechsel).
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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