Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 37,93g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Brasfrut Polpa de Coco, Queijo Mozzarella, Ovo, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Morangos, VPX Whey Protein SRO. Mittagessen: Peito de Frango, Paleta Bovina, Pepino (com Casca), Alface Americana, Rúcula, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon em Cubos, Coco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sococo Flococo, Itambé Iogurte Grego Zero. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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NiceFranco's Gewichtsverlauf
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