Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Kiwi, Cormillot Mermelada Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Light. Mittagessen: Kiwi, Choclo, Tomates, Zanahoria, Repollo Verde, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Repollo Verde, La Salteña Tapas Empanadas, La Paulina Queso Rallado, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, Ser Yogur Firme, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Light, Riera Tostadas Light, Banano, La Virginia Té Verde. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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