Same weight as yesterday so looks like no harm no foul at Dukes for lunch😜
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62,0 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1075 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup, Strawberries, Banana. Abendessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Morton Sea Salt, Mission Tortilla Strips, ShopRite Mustard, Ketchup, Franz Keto Hamburger Bun, Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: The Daily Crave Veggie Sticks. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
gotta live a little sometimes 👍
15 Jul 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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Thanks OTB!! Glad you survived😜
15 Jul 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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No Washington. Same dukes i think tho. They have several out here with a big nod to the original surfer duke who was in Hawaii decades ago.
15 Jul 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Italiajo-reliably always great food too btw.
15 Jul 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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