Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Богдаша Сыр Легкий, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Mittagessen: Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Карбонад Свиной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Черешня , Пирог с Орехами, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Смак Слойка с Творогом, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня . mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юльчик_белова's Gewichtsverlauf
|