Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 58,32g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Alpro Миндальный Напиток, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bionova Гранола Тропическая (40г), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Клубника, Перекресток Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Sonstiges: Малина, RED Молочный Шоколад без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|