Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Susamlı Simit. Abendessen: Marmelat, Beyaz Ekmek, Menemen, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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