Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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45,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Чай с Лимоном, Мёд. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Чай с Лимоном, Мёд, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Амелинк's Gewichtsverlauf
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