|
Весь тиждень харчування було, скажімо, паршиве, з регулярними переїданнями та сама по собі їжа була не дуже то і здорова (від слова зовсім), а тому і на вагах, звісно, +🤷🏼♀️
З завтрашнього дня знову починаю намагатися більш-менш слідкувати за харчуванням, тому що до залу і так не ходжу вже 2,5 місяці через тяжку сесію, збір та подачу документів і т.д🤞🏼
|
1378 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 170,41g.
Frühstück: Капучино, Итальянский Хлеб, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Своя Линия Молоко 2,5%, Американо. Mittagessen: Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Попкорн со Вкусом Сыра, Конфеты из Сухофруктов, McDonald's Айс Латте, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Abendessen: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1342 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|