Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 106,31g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Gula Pasir, Palmia Margarin, Bogasari Tepung Segitiga Biru. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Orek Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sunpride Banana, Telur, Yun-Yi Tahu Kuning. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
|