merry007's Notizen, 25 Jul 15

Jogging tiap pagi selama liburan (11 juli - 26 juli, libur jogging 2hari)

Pdhl makan bakso, pork ramen, kfc pake nasi, ngemil krupuk kripik dll tp berat bdn mlh turun hehe
Krn berkeringat terus, berasa metabolismeku bertambah

64 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1901 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...