Я воттоже планирую уйти от подсчета, но очень страшно😁 кажется, что я сразу наберу +100500😩
17 Jul 23 vom Mitglied: Калимулина Екатерина
|
Калимулина Екатерина, ну так Вы попробуйте и посмотрите, что получится. Начать опять считать ведь можно в любую секунду)))
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Калимулина Екатерина
|
Фото не соответствует по моему 😃
17 Jul 23 vom Mitglied: gugussa
|
gugussa, чему не соответствует?
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
Как у вас получается держать вес без подсчёта. Поделитесь пожалуйста ❤️.
17 Jul 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
вам идут распущенные волосы
17 Jul 23 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
ira_moloko, ну я же приобрела какой-то опыт пока считала, примерно представляю сколько мне можно есть. Плюс активность держу на том же уровне. Прекратить считать вовсе не означает начать жрать))))
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
Вы прекрасны, тут все девушки меня мотивирует любовь всех, пусть у каждого получится! А люди вокруг меня говорят зачем, здоровья ухудшаться 😀.
17 Jul 23 vom Mitglied: gptvcmg5xb
|
В основном безуглеводное питание? Что в основном для себя отметили при похудении и оставили за правило?
17 Jul 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
ira_moloko, да, почти без углеводов. Мой ответ сейчас будет выглядеть, как сухая отписка, но это истинная правда - нужно меньше жрать и больше двигаться)))))
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
Shimchykevich спасибо за ответ ❤️. Сейчас считаю, но когда-то это закончится и я боюсь. Но видя примеры девчонок, которые удерживают вес и всё нормально, это вселяет надежду, что всё будет хорошо.
17 Jul 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
Вы большая молодец!!! Искренне завидую Вашему терпению, силе воли и стремлению к цели! Спасибо за мотивацию.
17 Jul 23 vom Mitglied: Hundrid1
|
Извините пожалуйста ошибочка вышла 😯
17 Jul 23 vom Mitglied: gugussa
|
И была красотка) Меньше жрать больше двигаться. Меньше копить, больше действовать
17 Jul 23 vom Mitglied: aol3
|
А я возвращаюсь к регулярным подсчётам. Меня это дисциплинирует. Думала, что я уже выработала устойчивую привычку питаться правильно. Фигушки, за два года вернулось 12 кг. Умею себя уговорить, что этот пирожок вовсе не лишний, а мороженое в такую жару просто сгорит и не даст лишних калорий и т.д. Начинаю считать сначала.
17 Jul 23 vom Mitglied: lyudobr
|
красота! Откуда-то появились роскошные губы, впадинка на шее, изящные ключички!!! Молодец,это такой кайф балдеть сама от себя!!!🥰👍👍👍
17 Jul 23 vom Mitglied: *Borisovna*
|
ira_moloko, всё у Вас получится, не переживайте заранее. Считайте, пока считается))) Осознанно формируйте новые правильные привычки, пока худеете прислушивайтесь к себе внимательно, что из того, что Вы делаете сейчас останется с Вами навсегда? Какой-то приносящий удовольствие спорт, активное хобби, любимые здоровые рецепты. Самая главная мысль, которая должна Вам помочь держать вес дальше это: "Я такая молодец! Я смогла добиться прекрасного результата, я многое в это вложила! И никакая еда не заставит меня профукать достигнутое и снова набрать!" Пути назад нет, ведь Вы уже знаете, что ничего хорошего там не ждёт)))) Ничего не бойтесь, берите ответственность целиком на себя, только Вы контролируете свою жизнь и никто другой не сделает это за Вас.
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
Hundrid1, спасибо за тёплые слова ☺️☺️☺️ Я счастлива Вас мотивировать!!!
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|
СергейК76, спасибо ☺️☺️☺️
17 Jul 23 vom Mitglied: Shimchykevich
|