Vous vous pesez tous les combien de temps ? je ne sais pas si c'est mieux tous les jours, toutes les semaines, tous les mois... et pourquoi ? si vous pouvez me conseiller ou me donner vos expériences 🙂
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1118 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 114,30g.
Mittagessen: Rustica Herbes de Provence , Thé Vert, Noix, Ail, Huile d'Olive, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Maggi Arôme, Nouilles. Abendessen: Carrefour Oignon, Vinaigrette, Salade Verte, Bio la Vie Lardons Végétaux, Marque Repère Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Bridélice Crème Fraîche 15%, Barilla Tagliatelle. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
perso tout les 15j max. De jour en jour trop de variations pour pas grand chose. Si tu as pris 300g ça plombe le moral alors que t'as peu être pas fait ton sport, ou pas été aux toilettes etc etc. Et si t'es sûr la bonne voie, en 15j tu vois du résultat 🙂. Voilà pour mon cas et mon pourquoi 😁
17 Jul 23 vom Mitglied: Thibaud49
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avant je fesait 1 fois par semaine maintenant je fais que tout les 15 jours voir 1 mois maintenant que je perd plus lentement c'est moins déprimant 😅
17 Jul 23 vom Mitglied: lutchiii
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Merci pour vos retours, je vais essayer plusieurs façons en prenant comptes de vos exemples 😊
17 Jul 23 vom Mitglied: ManiePanda
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Tout les jours pour mon cas aussi ! C’est très encourageant, je me vois perdre même qlq grammes et ça me motive , par contre je ne me pèse pas avant 2j quand je fais un gros exces
17 Jul 23 vom Mitglied: _LauraJoy_
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Tous jours ne sert qu'à voir les fluctuations de poids liés à l'alimentation ( trop de sel, repas copieux, digestion plus lente...), les menstruations, le sommeil.... Donc c'est inutile et parfois démoralisant, il vaut mieux se limiter à 1ou 2 fois /mois et surtout pour les femmes, une semaine après les règles, pas non plus âpres un festin...
17 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Je me pèse le matin et le soir, ça m’a aidé à ne plus me démotiver après y une prise de poids (règles, gros repas,…) et à intégrer que les variations sont normales, et que je ne suis pas un numéro, au lieu de partir en vrille quand je reprends 2 kilos que j’ai mis 4 mois à perdre.
Je vois aussi l’effet selon l’heure des repas, le sport que je fais.
C’est un long chemin et je n’ai plus peur de ma balance.
( j’avais lu des infos sur l’impact positif de se peser plusieurs fois sur le site d’analyse d’études scientifiques nutritionfacts- Dr Greger et en effet ça marche pour moi)
18 Jul 23 vom Mitglied: frenchhen
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Tous les jours sauf si j’ai deconné😂 mais je note qu’un résultat par semaine (le meilleur 😉)
18 Jul 23 vom Mitglied: Felifufu
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18 Jul 23 vom Mitglied: ManiePanda
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J’essaye tout les samedis matin mais la semaine il m’arrive de monter dessus pour voir 😅
19 Jul 23 vom Mitglied: pripri43
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ManiePanda's Gewichtsverlauf
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