Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 89,78g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 221,31g.
Frühstück: Marmeladenkonserven, Kaffee, Migros Ruchbrot, Milch 2% Fett, Léger Beurre. Mittagessen: Active pro 80, Hartgekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, French Salatdressing (Kalorienreduziert), M-Budget Cottage Cheese. Abendessen: Dünnbier, Coop Trutenbrust, Bon Chef Rote Currysuppe, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 2% Fett. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Bügeln - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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