#обед 340 ккал
- стейк филе миньон 125 г
- руккола 25 г
- ростки семян 40 г
- киноа 45 г
- оливковое масло 5 мл

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2023:
735 kcal Fett: 29,38g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 58,29g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Fresh Netto Проростки Бобовый Микс, Киноа (Вареный), Goodman Филе Миньон, Руккола. mehr...



     
 

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