Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Madu, Alfamart Buah Naga, Jeruk, Timur Tengah Granola Blueberry, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Plum, Garuda Garuda Potato. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lia Lita's Gewichtsverlauf
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