Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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60,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 140,70g.
Mittagessen: Plums, 2% Fat Milk, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Fresh Express Caesar Salad Kit, Inglehoffer Creamy Dill Mustard, Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Bar, Arizona Iced Tea with Lemon Flavour (Can), Magnum Double Raspberry. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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