Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Risoles, Roti Goreng, Cempedak. Mittagessen: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Melon, Semangka, Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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