Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1371 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Suco de Laranja, Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Cenouras, Frimesa Picanha Suína Temperada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Fugini Molho de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten. Abendessen: Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cebolas, Pimentão Verde, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), CCGL Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Atum em Água (Enlatado), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Pêra Williams, Carne de Frango Light, Bolacha de Arroz. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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thaysfurquim's Gewichtsverlauf
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